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Je vous propose un accompagnement de 3  mois.  Nous le choisirons ensemble à l’issue de notre premier entretien ; il s’adaptera ainsi à vos besoins.

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Il faut entre 21 et 28 jours à notre cerveau pour qu'il s’habitue à de nouvelles habitudes et environ 3 mois pour que notre corps puisse commencer à voir une transformation.

 

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C'est pourquoi, lors de notre 1er entretien, il est important que nous fassions connaissance et que nous établissions une relation de confiance. Nous pourrons convenir, ensemble, du meilleur accompagnement.

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Avec écoute et bienveillance, nous avancerons à votre rythme, sans culpabilité, sans jugement.

 

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Lors de nos consultations de suivi, je vous donnerai des outils de nutrition-santé qui vous permettront d’atteindre vos objectifs petit à petit selon la formule d’accompagnement choisie. En bonus, je vous propose de vous accompagner également dans votre démarche de reprise d’activité physique ; je ne suis pas coach sportif mais je sais qu’il n’est pas toujours facile de se motiver toute seule.

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Le but étant vraiment de retrouver des sensations de bien-être dans une activité physique, de prendre du temps pour soi et de ressentir les effets bénéfiques que celle-ci peut vous apporter aussi bien physique que moral.

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